Arachidi, spagnolette, noccioline americane o semplicemente bagigi: qualsiasi sia il nome con cui lo chiamate, questo frutto secco a guscio è tra i più amati e consumati al mondo. Anche se in verità, quello che noi chiamiamo comunemente “bagigio” è il seme del’arachide, una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle leguminose originaria del Sud America. […]
Proprietà del Pesce – Quali Sono
Di solito, nell’elenco dei cibi “ideali” per il body-building,il pollo e la carne di manzo vengono prima del pesce che, con la sola eccezione del tonno in scatola, in genere è molto sottovalutato dai bodybuilder. Questo prezioso alimento, invece, merita di essere apprezzato maggiormente, non solo perché stimola la crescita muscolare, ma anche perché offre […]
Come Preparare Insalata di Feta con le Fragole e la Valeriana
Risulta essere arrivata la primavera e ci aspetta una lunga estate, questo di oggi è un piatto perfetto per queste stagioni, una ricetta rinfrescante e golosa: un‘insalata di fragole, feta e valeriana! la stagione primaverile ed estiva ci fa venire voglia di piatti unici, freschi, come ad esempio le classiche insalatone! Con il caldo che […]
Come Scegliere lo Scrub per il Corpo
Quando parliamo di scrub intendiamo un peeling, un prodotto contenente microgranuli che massaggiato sulla pelle, grazie all’azione esfoliante, permette l’eliminazione delle cellule morte, rendendola luminosa e liscia. L’asportazione delle cellule superficiali stimola il rinnovo epidermico, mantenendo la pelle giovane e morbida, inoltre favorisce l’assorbimento dei principi attivi dei trattamenti in crema o gel che vengono […]
Come Preparare Spaghetti alla Chitarra al Pesto di Salvia e Salmone
Per approfittare del profumo delle erbe aromatiche che con la bella stagione danno il meglio, ecco un’idea per un pesto insolito ma molto gustoso, un pesto di salvia. Ingredienti per 4 persone 300gr di chitarra all’uovo 100gr di salmone affumicato pesto di salvia olio evo sale peperoncino (facoltativo) Per il pesto di salvia 30gr di […]
Cosa Deve Mangiare a Colazione un Bodybuilder
Per stimolare al massimo lo sviluppo muscolare, iniziate la giornata alla grande con le nostre colazioni per il body-building Avrete già sentito dire molte volte che la colazione è il pasto più importante della giornata, soprattutto per i bodybuilder. Dopo il lungo digiuno notturno, l’organismo comincia a nutrirsi di massa muscolare per ottenere gli aminoacidi […]