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L'Officina

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Un Sito per Imparare

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Come Scegliere lo Scrub per il Corpo

Aggiornato il 28 Luglio 2021

Quando parliamo di scrub intendiamo un peeling, un prodotto contenente microgranuli che massaggiato sulla pelle, grazie all’azione esfoliante, permette l’eliminazione delle cellule morte, rendendola luminosa e liscia. L’asportazione delle cellule superficiali stimola il rinnovo epidermico, mantenendo la pelle giovane e morbida, inoltre favorisce l’assorbimento dei principi attivi dei trattamenti in crema o gel che vengono […]

Come Allenare i Pettorali

Aggiornato il 1 Giugno 2021

Mi è capitato spesso di modificare l’allenamento dei pettorali durante la preparazione agonistica, proprio per stimolare la zona interna del torace. Dato che i manubri consentono di isolare meglio zone specifiche di un gruppo muscolare, ti consiglio di utilizzarli di più per stimolare i pettorali interni. Comincerei con le distensioni su piana coi manubri, cercando […]

Allenamento Aerobico e Bodybuilding

Aggiornato il 1 Giugno 2021

Ritengo che l’aerobica sia molto vantaggiosa per bodybuilder di ogni livello. Tanto per cominciare, migliora le condizioni del sistema cardiovascolare e la salute del cuore e l’efficienza respiratoria sono molto importanti soprattutto nel body-building agonistico. In secondo luogo, una forma fisica maggiore tende ad accelerare il metabolismo (più di quanto avviene se si è più […]

Come Scegliere una Cappa per la Cucina

Aggiornato il 9 Aprile 2021

La cappa è un elettrodomestico da possedere obbligatoriamente per legge ovunque sia presente un piano di cottura. La cappa è, quindi, indispensabile in cucina e la sua funzione è quella di eliminare i fumi di cottura. Si possono scegliere diversi tipi di cappe, a seconda delle loro funzioni ma anche dell’estetica, quindi delle esigenze di […]

Come Arredare con Toni Pastello

Aggiornato il 9 Aprile 2021

Risulta essere la tendenza del momento, arredare casa con i toni pastello, dal rosa confetto al turchese, dal lilla al verdino. Il total white degli ultimi tempi si stempera in colori delicati che rievocano gli ambienti infantili. Sarà la voglia di primavera, sarà il desiderio di ricominciare a sognare portando un po’ di allegria (e […]

Come Fare Sedere gli Ospiti a Casa

Aggiornato il 22 Febbraio 2021

In questo articolo vedremo come far sedere gli ospiti a tavola durante un pranzo o una cena importanti. Questa è una parte rilevante di un pranzo o una cena studiati nel minimo dettaglio e non bisogna lasciarla al caso. In questo modo eviterete la classica disposizione femmine da una parte e maschi dall’altra che non […]

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